床头的高度以略高于寝者的膝盖为宜,通常建议在 45至50厘米之间。这个高度可以确保使用者能够舒适地倚靠床头,同时避免上下床时造成不便。对于特殊需求的用户,如儿童或老年人,可以根据个人习惯和身体状况进行适当调整,但总体原则仍是床头高度不宜过高或过低。