【龙口市中医医院健康科普】春季糖尿病足患者护理指南：细节决定足部健康

春季气温回暖，万物复苏，但昼夜温差大、湿度增加，糖尿病足 患者面临真菌感染、皮肤干裂、足部循环波动等风险。龙口市中医医院内分泌科医师提醒糖尿病足患者：春季需格外关注以下细节，守护“足”够安全！

01 防“湿”控“菌”，避免感染风险

（1）每日足部检查

重点观察：脚趾缝、足底、足跟是否出现红肿、水泡、破溃或皮屑增厚（警惕真菌感染）。

检查工具：可借助镜子或家属协助，确保无死角。

（2）科学清洁与保湿

清洁：每日用37℃以下温水（手肘试温）轻柔清洗，避免浸泡超5分钟，洗后彻底擦干趾缝。

保湿：选择无香精、低敏润肤霜（避开趾缝），防止干裂（干裂易成细菌入口）。

警示：勿用热水袋、电热毯暖脚，避免烫伤不自知！

02 鞋袜选择：透气与防护并重

（1）春季鞋袜原则

鞋：透气网面材质，鞋头宽大无压迫，鞋底防滑减震；避免新鞋久穿（每天更换旧鞋适应后再逐步延长）。

袜：纯棉或抗菌纤维 ，无接缝、不勒脚踝，每日更换（潮湿袜子需及时丢弃）。

（2）穿鞋前必做动作 倒扣鞋子轻拍，检查是否有石子、沙粒等异物；触摸内衬是否平整，防止线头摩擦足部。

03 活动与防护：警惕“隐形伤害”

（1）户外活动注意事项 避免赤脚行走（草地、沙滩暗藏尖锐物）；散步后立即检查足底是否有异物刺入或皮肤发红。

（2）修剪指甲“三不原则" 不剪弧形（平直修剪防嵌甲）；不剪过短（保留1mm白色边缘）； 不用尖锐工具（选择钝头指甲锉修整边缘）。

提醒：鸡眼 、老茧勿自行修剪！需由专业医生处理。

04 血管神经保护：应对春季温差

（1）改善微循环 每日抬高下肢10分钟+踝泵运动 （勾脚-绷脚循环），促进血液回流；避免久坐久站，穿弹力袜 需医生评估（重度血管病变者禁用）。

（2）神经病变警惕信号 夜间足部灼热、刺痛感加重；对温度感知迟钝（如洗脚时无法准确判断水温）。出现上述症状需及时就医调整治疗方案。

05 血糖管理：稳定是硬道理

春季气温波动易影响胰岛素吸收速率，且外出活动增加可能导致低血糖风险：加强血糖监测（尤其运动前后）；随身携带含糖食品（如葡萄糖片）；避免“春困”久卧，适度活动维持代谢稳定。

06 紧急情况处理：及时止损

若发现足部出现以下情况，24小时内就医：

局部皮肤发紫、发黑； 伤口渗液、化脓或异味； 不明原因肿胀伴体温升高。

温馨提示

糖尿病足护理无小事，春季需做到“三防”——防感染、防外伤、防血糖波动。细节管理到位，方能踏春无忧！

责编：王军华